
Muziek voor herstel
Bij Danspijnweg ervaar je het zelf vanaf mei 2025Helende muziek van een Vechtersbaas
In december vorig jaar nodigde Lisanne Spaander me uit voor haar concert in Terherne waar ze onder andere haar liedje Vechtersbaas ten gehore bracht. Zij schreef het boek Vechtersbaas (Vechtersbaas is een hoopvol boek over pieken en dalen, gedragen door muziek). En componeerde een lied hierover.
Waarom in deze nieuwsbrief?
Muziek kan iemand ondersteunen om het leven (weer) aan te kunnen. Muziek dringt door tot in de verste hoekjes van het brein en beroert alle (onder)delen. De effecten op je emotie, stress, immuunsysteem, ontspanning, rust, etc. zijn zo immens dat het onbegrijpelijk is dat muziek nog onvoldoende wordt ingezet voor herstel.
Lisanne is een vechtersbaas. Hoe interpreteren we dat? Bedoelt ze dat we moeten blijven vechten om onze doelen te bereiken? Bedoelt ze wat anders? Is vechtersbaas zijn belangrijk voor herstel van ziekte? Als ik geen vechtersbaas ben, doe ik het dan niet goed?
Mijn interpretatie van het woord vechtersbaas hieronder. In relatie tot muziek en dans. Hoe beleef ik het woord vechtersbaas?
Bekijk hier de blog en videoclip van Vechtersbaas Lisanne
Vechtersbaas
Wanneer we het woord vechtersbaas gebruiken heeft dat in het dagelijks leven eigenlijk een negatieve of agressieve/mannelijke lading. Iemand waar niet mee te spotten valt. Ik zie bij DansMedicijn mensen met chronische klachten die eigenlijk al vechtend ten onder aan het gaan zijn. Vechten tegen onmacht, doelen die echt niet haalbaar meer zijn op dit moment, pijn, vermoeidheid, is vechten tegen de bierkaai. Veel mensen zijn continu aan het vechten waardoor optimaal herstel niet mogelijk is. Belangrijk om te begrijpen is dat je altijd verliest als je geen hersteltijd neemt. Door continu te vechten verlies je zoveel energie dat je geen energie meer overhoudt voor het herstelmechanisme.
Een andere definitie van het woord vechtersbaas is “spirit”
Energie, fut, geest(drift), geestkracht, innerlijke/mentale kracht, pit, verve.
Die laatste definitie dekt mijns inziens de lading beter. Vechtersbaas is iemand met pit, heeft mentale krachten welke slim gebruikt worden. Geestkracht is belangrijk. Zonder geestkracht kom je nergens en maak je makkelijk fouten. Met DansMedicijn zoeken we ook naar die geestkracht, ergens in de diepte van je wezen. Het tot uiting komen van de geestkracht is soms lastig omdat de uitweg door externe of interne factoren belemmerd wordt. De kunst is om deze belemmerende factoren te ontdekken en een uitweg te vinden.
Muziek voor je herstel
Het valt me altijd weer op dat met behulp van dans en muziek de uitweg gevonden kan worden. Psychologische interventies activeren slechts enkele hersengebieden. Muziek mobiliseert een extreem groot gedeelte van het brein. Muziek koppelt “alles” aan elkaar. Bewegen, emoties, zintuigen, gevoel, gedachten, rust, ontspanning. Muziek is een unieke “all-in” herstel mogelijkheid. Muziek ruimt blokkades op waardoor je eigen spirit weer naar boven komt. Goed om te realiseren is dat muziek ontspant (zowel luisteren naar muziek als zelf muziek maken). En juist die ontspanning zorgt ervoor dat het herstelmechanisme weer zijn kans krijgt.
DansPijnWeg
Lisanne schrijft en zingt om mensen te inspireren om meer zichzelf te worden en connecties te maken met elkaar. Inspireer elkaar en doe meer met en voor elkaar. Een boodschap die ik graag onderschrijf.
Met de cursus DansPijnWeg ga je meer naar jezelf toe. Heft blokkades op. Durf je meer jezelf te zijn. Vind je weer de mentale kracht die je vroeger ook had.
De intentie is de cursus in mei te starten.
Schrijf je in door een reactie op deze mail te sturen met jouw aanmelding.
Lees hier wat Lisanne Spaander schreef over DansPijnweg.